Dónde tienes que rascarte si te pica la garganta por dentro, y no es en el cuello: “Nos aprovechamos de las conexiones entre los nervios”

Resfriados, infecciones o alergias pueden causar un picor molesto en la garganta difícil de quitar. Esa sensación de irritación o cosquilleo molesta puede ser compleja de resolver pues, al encontrarse dentro del cuerpo, no podemos recurrir a nuestras uñas para calmarla. Utilizar la lengua a veces tampoco es la solución pues, dependiendo de la causa de la picazón, puede generar todavía más molestias en una garganta ya irritada.

Por eso el conocido farmacéutico Álvaro Fernández, que se dedica a hacer divulgación en redes sociales como TikTok (@farmaceuticofernandez), da un consejo que puede salvar y aliviar a muchas personas. Según el sanitario, “si te pica la garganta, te puedes rascar aquí detrás de la oreja para intentarlo solucionar y seguramente va a funcionar”.

El método parece una locura, pero la clave está en aprovechar las conexiones del cuerpo, explica Fernández a continuación. “Como rascarse la garganta por dentro es difícil, podemos aprovecharnos de las conexiones que hay entre los nervios de la cabeza y de la cara. Al presionar los nervios tras la oreja, se desencadenan ciertos espasmos y esos espasmos pueden ayudar a reducir las molestias de garganta", dice en su vídeo.

La garganta es la primera línea de defensa del cuerpo contra bacterias y virus y, por ello, se expone a irritantes del aire que le hacen susceptible a inflamaciones e irritaciones. Todo ello puede provocar picores, tanto puntuales que desaparecen de forma esporádica o crónicos y ligados a causas más profundas.

El picor de garganta rara vez aparece de forma aislada. Suele acompañarse de otros síntomas que ayudan a identificar su origen. La tos, por ejemplo, actúa como un reflejo defensivo para expulsar irritantes, moco o patógenos de las vías respiratorias. Cuando el picor se debe a alergias o irritantes, la tos suele ser seca y persistente. En cambio, una tos productiva, con flemas, suele asociarse a infecciones y contribuye a eliminar secreciones que pueden albergar microorganismos.

Entre las causas más habituales del picor de garganta destacan las alergias, las infecciones virales y la exposición a contaminantes. Los alérgenos, como el polen, el pelo de mascotas o los ácaros del polvo, pueden entrar en contacto con las membranas mucosas de la garganta y desencadenar una reacción alérgica. Esta reacción se produce por la liberación de histamina, lo que genera inflamación, producción de moco y picazón. Las personas alérgicas pueden experimentar estos síntomas de forma estacional o durante todo el año, dependiendo de su sensibilidad y del entorno en el que se encuentren.

Las enfermedades virales, como el resfriado común, también figuran entre los principales desencadenantes del picor de garganta. Estos virus afectan el sistema respiratorio superior, inflamando las estructuras de la garganta y provocando tanto dolor como picazón. A diferencia de las alergias, las infecciones virales suelen acompañarse de fiebre y malestar general. Es relevante señalar que los antibióticos no resultan efectivos contra los virus, aunque pueden recetarse si se desarrolla una infección bacteriana secundaria, algo que solo puede determinar un profesional sanitario.

La contaminación ambiental constituye otro factor relevante. El humo de cigarrillos y la polución industrial contienen partículas y químicos capaces de irritar la garganta, generando inflamación y tos. Además, los ambientes secos, ya sea por calefacción o climatización, pueden resecar la garganta y aumentar la sensación de picor. La exposición a espacios cerrados y mal ventilados incrementa la concentración de irritantes y alérgenos, intensificando los síntomas.

Identificar la causa subyacente del picor de garganta resulta esencial para su manejo. Las alergias pueden requerir antihistamínicos o el uso de deshumidificadores, mientras que las infecciones virales suelen tratarse con reposo e hidratación. En casos de exposición a irritantes, modificar el entorno doméstico o laboral puede ser necesario para reducir los síntomas.