O jovem de 45 anos de Ibaguera é um dos âncoras de notícias mais renomados da televisão colombiana. Recentemente, o jornalista e advogado abriu seu canal no YouTube, onde carrega conteúdo de notícias.
No entanto, seus seguidores o questionaram em várias ocasiões por causa de sua constante ausência em seu canal, e é por isso que Juan Diego Alvira teve que intensificar os comentários para explicar os motivos que o levaram a não gerar conteúdo.
Precisamente, o comunicador falou nos últimos dias sobre esse assunto por meio de um feed ao vivo de sua conta do YouTube para esclarecer sua situação.
Primeiro, o jornalista explicou que sua ausência ocorreu inicialmente porque ele está tendo sérios problemas para adormecer à noite.
Pode interessar a você: a Colômbia é um dos países menos afetados pela covid-19 no mundo, disse o ministro da Saúde
Ao relatar sua doença, o apresentador compartilhou um vídeo sobre essa doença que também afeta 45% da população colombiana, que precisa recorrer a medicamentos para conseguir dormir.
De acordo com um estudo de 2017 da Associação Colombiana de Medicina, 4 em cada 10 colombianos sofrem de insônia, enquanto 3 em cada 10 roncam e 2 em cada 10 precisam tomar medicamentos para mitigar esse problema.
De acordo com este estudo, uma das causas da insônia é o uso excessivo de dispositivos eletrônicos, uma vez que a luz deles vai diretamente para os olhos ativando uma glândula no cérebro.
Da mesma forma, essa doença aumenta com o passar dos anos e afeta mais as mulheres do que os homens, pois são mais propensos a sofrer outras doenças, como a obesidade.
A cidade do país com mais casos de insônia é Bogotá, que também apresenta o maior risco geral de apneia do sono com 19%, na maioria dos casos ocorre em homens.
Da mesma forma, o estudo constatou que os distúrbios mais frequentes são ronco com 45%, chutes com 37% e 8,6% correspondentes a pausas respiratórias.
Os especialistas recomendam que, para ter um sono de melhor qualidade, é necessário trazer uma boa alimentação, desconectar todos os tipos de aparelhos ou dispositivos que estão dentro da sala, além de respeitar as horas de sono.
CONTINUE LENDO:
Más Noticias
El futuro de Kevin Serna en Boca Juniors pasa por Alianza Lima: la particular decisión motivada por el agente
El cuadro ‘blanquiazul’ conserva un porcentaje importante de los servicios del jugador y su rol es preponderante en la operación de su potencial traspaso a La Boca
Glosario de tecnología: qué significa Tecnología industrial
La tecnología en la vida diaria ha transformado significativamente la forma en que las personas interactúan, trabajan y se entretienen
Clima en Ashburn: el estado del tiempo para mañana
En esta ciudad el estado del tiempo puede cambiar de forma repentina, por lo que es importante revisar el pronóstico antes de planear tu día
Crisis en Cuba: el fin del petróleo venezolano provoca largas filas en las estaciones de servicio de la isla
Con el cese de los envíos desde Caracas tras la captura de Nicolás Maduro, los ciudadanos enfrentan aglomeraciones en gasolineras, escasez y preocupación por la incapacidad estatal para suplir la demanda energética
Menopausia y vitamina D: un déficit frecuente que impacta en la salud ósea
La deficiencia de vitamina D afecta a mujeres en etapa menopáusica, aumentando el riesgo de osteoporosis y fracturas; la prevención y chequeos médicos son fundamentales
