Si haces ejercicio todos los días no significa que no seas sedentario: esta es la clave para mantenerte activo
La clave para combatir verdaderamente el sedentarismo está en mantenerse en movimiento a lo largo del día y para lograrlo hay que poner en práctica algunas estrategias sencillas pero efectivas
Semana Santa: beneficios para la salud de comer pescado durante este feriado largo
El pescado es una fuente rica en proteínas de alta calidad, grasas saludables y diversos nutrientes esenciales para el cuerpo
Wasi Mikuna: qué es la intoxicación alimentaria y cómo afecta la salud de los niños
En casos graves, algunas infecciones alimentarias pueden dejar secuelas duraderas como daño renal, trastornos neurológicos o problemas intestinales crónicos
Vitamina B12 y complejo B: en qué se diferencian y cuál es la mejor opción para tu salud
Tanto la vitamina B12 como el complejo B cumplen funciones vitales en el cuerpo, por eso es importante identificar si existe una deficiencia específica de alguno de ellos o si se requiere un apoyo nutricional más amplio
Narcisismo paterno: 7 señales para identificar a un papá narcisista
Lejos de brindar contención o apoyo, un padre narcisista genera inseguridad, dependencia emocional y heridas psicológicas difíciles de sanar
Pie de atleta: consejos para evitar esta y otras infecciones por hongos
Las infecciones por hongos en los pies afectan a personas de todas las edades, especialmente en ambientes húmedos donde la sudoración y el uso prolongado de calzado cerrado favorecen el crecimiento de estos microorganismos
Estas son las 5 vitaminas que necesitas para prevenir la caída del cabello
Una forma efectiva de combatir la caída del cabello es a través de una alimentación rica en vitaminas y minerales, que desempeñan un papel fundamental en el fortalecimiento del cabello, la estimulación del crecimiento y la prevención de su caída
Suero fisiológico: cuáles son los riesgos al usarlo y por qué puede causar la muerte
Cuando se utiliza de forma inadecuada o en exceso, el suero fisiológico puede representar un serio peligro para la salud e incluso convertirse en una amenaza mortal
Este superalimento peruano que los incas consideraban sagrado tiene los 9 aminoácidos esenciales que el cuerpo no produce
Cada uno de estos aminoácidos desempeña un papel específico en la salud humana, y obtenerlos todos de una sola fuente alimentaria, como este superalimento peruano, es un beneficio altamente valorado a nivel nutricional
Por qué el embarazo forzado en niñas y adolescentes es considerado una forma de tortura
A pesar de que en el Perú el aborto terapéutico es legal cuando el embarazo pone en riesgo la salud o la vida de la mujer, en la práctica, muchas niñas no acceden a este derecho debido a trabas burocráticas, prejuicios sociales o presión de grupos conservadores
