Astrid Gil Casares, escritora española: “Los 55 años son como una segunda adolescencia, pero sin tener que demostrar nada”
La autora y economista recorrió en diálogo con La Fórmula Pódcast, la relación con su madre, el duelo, las marcas de la infancia, el modo en que su contexto social influyó en su vida y el valor de la independencia personal
¿De qué se arrepienten las personas antes de morir? Las 5 lecciones universales que aprendemos tarde
En La Fórmula Podcast, el conferencista español Emilio Duró, destacó que las emociones afectan más que la razón y que, aunque la sociedad sea más rica, enfrenta problemas como ansiedad y depresión. Además, destacó que el éxito basado en logros materiales no asegura una vida plena y resaltó la falta de propósito como un factor clave en los problemas emocionales
Enrique Rojas, psiquiatra y catedrático español: “No creo en el amor eterno, el mejor amor se pierde si no se trabaja”
En La Fórmula Podcast , el prestigioso autor de ensayos sobre salud mental y bienestar, reflexionó sobre qué es ser feliz, analizó el impacto de los pensamientos intrusivos y subrayó la importancia del amor, el trabajo, la cultura y la amistad como pilares de un proyecto de vida
¿Cuántas comidas al día son ideales para la salud? La respuesta basada en la ciencia, según el nutricionista de Messi
En La Fórmula Podcast, el asesor nutricional español Ismael Galancho, nutricionista de Leo Messi, habló sobre la inflamación sistémica de bajo grado, asociada con diabetes y cáncer, y cuál es su diferencia de otras condiciones. Malos hábitos de vida, estrés y contaminación son desencadenantes clave. Cómo prevenirla
“Nadie va a hacerlo por vos”: claves para tomar control de tu vida con la autora Mery Sánchez
En La Fórmula Podcast, Mery Sánchez, mentora, conferencista y autora del libro Véndete antes de vender, compartió su historia de vida y transformación personal que atravesó, enfocada en la autoaceptación, desafiar las creencias limitantes y accionar en pos de una vida más equilibrada. “Siempre falta algo más para ser feliz. Pero el momento perfecto no va a suceder nunca, es ahora. Empezá con lo que tengas”, advirtió
Gisela Gilges: “Una buena decisión puede cambiar el rumbo de tu vida”
En La Fórmula Podcast, la coach y autora del libro “Serás tan feliz como insistas”, explicó que los problemas suelen repetirse en espiral, pero con una mayor habilidad para enfrentarlos gracias a los aprendizajes adquiridos previamente. Además, destacó la importancia de gestionar las emociones y tomar buenas decisiones, las cuales tienen el poder de transformar nuestra vida. ¿Cuáles son las herramientas clave para poner en práctica estos principios?
