Por qué no es posible recuperar el sueño perdido acumulando horas de descanso en días posteriores, según la evidencia científica
En La Fórmula Podcast, el especialista en medicina del sueño Eduard Estivill explicó por qué dormir no es lo mismo que descansar y advirtió sobre los hábitos modernos que impiden al cerebro desconectarse. Además, desmintió modas sin respaldo científico, como las cintas en la boca o las tiritas nasales, reveló cómo impacta la hiperestimulación en la calidad del sueño y detalló las claves que realmente funcionan
Luis Muiño, el psicoterapeuta que habla del amor en la era del narcisismo: vínculos rotos, sexo en declive y la trampa de la idealización
En La Fórmula Podcast, el experto analizó por qué uno de los grandes problemas del mundo moderno es la dificultad para construir vínculos sanos y explicó las principales razones por las que a tantas personas les cuesta encontrar o sostener una pareja real. Además, profundizó en las características de una relación verdaderamente nutritiva
Javier Iriondo, el deportista que tocó fondo y renació: una huelga histórica, el puente de la desesperación y el poder de reinventarse
En La Fórmula Podcast, el actual emprendedor y conferencista, analizó el impacto de tomar decisiones radicales y la relevancia de gestionar la mente, así como la importancia de enfrentar los miedos para recuperar la confianza. Resaltó el valor de la autenticidad, la contribución y el desarrollo personal como pilares para vivir con sentido en una época marcada por la ansiedad y la desconexión
“La culpa es la emoción más destructiva”: técnicas simples para transformar traumas, ansiedad y creencias limitantes
En La Fórmula Podcast, el psicólogo clínico Juan Lucas Martín explicó que sanar los traumas del pasado es fundamental para permitir la práctica de la meditación y la visualización. Además, señaló que estos métodos pueden transformar la biología y calmar el estrés
Neuroplasticidad y el arte de reprogramar la mente: seis expertos revelan los secretos del cambio cerebral
En La Fórmula Podcast, referentes de la neurociencia y la psicología analizaron cómo transformar la manera en que pensamos, sentimos y actuamos. Coincidieron en la importancia de la constancia, el autoconocimiento y un claro propósito
Johnny Depp: “Argentina tiene una cultura sorprendente; París no fue nada comparada con Buenos Aires”
El actor visitó el país para promocionar su segunda película como director, “Modigliani, tres días en Montparnasse”, que se estrenará este jueves. El repaso de su carrera, las influencias para estar detrás de cámara y la conexión que generó con la cultura argentina
Cómo influyen los sentidos y la percepción en la construcción de la realidad cotidiana, según la neurociencia actual
En La Fórmula Podcast, el psiquiatra forense y divulgador Miguel Gaona reflexionó sobre cómo el cerebro construye la realidad a partir de los sentidos y advirtió que la percepción humana muchas veces dista de lo que realmente sucede. Además, analizó el papel de las emociones y subrayó la importancia de encontrar un equilibrio entre la razón, el propósito y la salud emocional
Pablo Ferrero, médico especialista en sueño, advierte: “No hay absolutamente ninguna función de todo el cuerpo que no se vea alterada en detrimento por dormir poco o mal”
En La Fórmula Podcast, el médico especialista en sueño Pablo Ferrero, explicó por qué dormir bien es la base de todas las funciones del cuerpo. Además, advirtió sobre los riesgos del “jet lag social” de los fines de semana, la falta de descanso acumulada y destacó la importancia de cuidar factores como la temperatura, la luz, la calidad del colchón y las sábanas para lograr un sueño verdaderamente reparador
Caldo de huesos, vitamina D y la magia del hígado: la clave de Javier Furman para fortalecer cuerpo y la mente
En La Fórmula Podcast, el médico integrativo destacó que el movimiento es el pilar fundamental de la salud, remarcó que la clave está en los músculos y explicó por qué el cuerpo necesita suplementarse para funcionar correctamente. Además, subrayó la importancia del cuidado del hígado, el descanso y el manejo del estrés como factores esenciales del bienestar
El círculo de la adicción: placer, dolor y la neurociencia detrás de la búsqueda incesante de alivio
En La Fórmula Podcast, el psiquiatra Federico Pavlovsky reflexionó sobre el complejo universo de las adicciones, el sufrimiento que esconden y el largo proceso de recuperación que implican. Explicó por qué la fuerza de voluntad no alcanza sin un cambio profundo de hábitos, vínculos y contextos. Y destacó el valor del acompañamiento entre pares como herramienta de sanación
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Apple cambia a su jefe de IA en medio de cuestionamientos de Siri: llega un ex líder de Google
El directivo dejará sus funciones de inmediato y permanecerá solo como asesor hasta su retiro definitivo en 2026
Juan Rescalvo, psicólogo, sobre perdonarse a uno mismo: “Lo primero es preguntarte por qué te sientes culpable”
El experto señala que, para gestionar la culpa, es importante profundizar en el arrepentimiento y no juzgar lo que se hizo en el pasado con el conocimiento del presente
Quién es Cristian Auguadra, el nuevo titular de la SIDE tras la salida de Neiffert
Los cambios en el Sistema de Inteligencia Nacional se dan en el marco de una reestructuración general del Gobierno nacional
Quiénes son las finalistas del séptimo sello de La Más Draga
Tras una semifinal llena de emociones, el jurado eligió a las cuatro finalistas que se enfrentarán por el título más codiciado del drag nacional
Anabel Pantoja reacciona a la posible alianza de Kiko Rivera e Isa Pi en contra de su madre
Mientras crecen los rumores sobre una exclusiva entre Kiko Rivera e Isa P, que podría afectar la imagen de Isabel Pantoja, la sobrina de la tonadillera opta por mostrarse despreocupada y evita dar declaraciones sobre el tema
