Cómo evitar la inflamación y con qué frecuencia hay que moverse para mejorar la circulación sanguínea
La inactividad prolongada favorece la aparición de várices, edemas y otras alteraciones. Las claves para activar los músculos de las piernas y beneficiar el retorno venoso
Presión arterial alta: cuáles son los alimentos con sodio que se deben evitar
Ajustar hábitos cotidianos, como elegir menos productos procesados y sumar verduras o frutos secos, mejora la salud cardiovascular
Un hallazgo científico mostró el papel clave de la dieta para prevenir infartos y ACV
Cuando la microbiota intestinal se altera, por el consumo excesivo de ultraprocesados u otros productos, afecta la salud de las arterias. Qué alimentos elegir para cuidar el corazón
Cuáles son los valores normales de presión arterial
La mayoría de las personas con hipertensión no presentan síntomas y la enfermedad puede avanzar y generar daños serios en la salud. La importancia de conocer las cifras para prevenir
La mitad de las personas con hipertensión arterial desconoce su condición
Es una de las enfermedades cardiovasculares más frecuentes y sencillas de diagnosticar. Cómo prevenir
Los enigmas del cerebro: por qué somos seres emocionales que razonan
Los sentimientos influyen en nuestras decisiones cotidianas más de lo que se cree, por eso comprender el mundo de las emociones es clave
Cuál es la medida más importante para prevenir el cáncer de próstata
La mayoría de los casos se detectan cuando la enfermedad ya está avanzada, por lo que la prevención y los controles periódicos resultan esenciales
Por qué un correcto cepillado de dientes previene enfermedades cardiovasculares
La higiene bucal adecuada disminuye la aparición de caries, gingivitis y periodontitis, y se asocia con menor riesgo de complicaciones cardíacas
Cáncer de mama: la detección temprana eleva la tasa de curación al 90%
Realizar los chequeos médicos permite la identificación precoz y aumenta las probabilidades de éxito terapéutico con tratamientos menos invasivos
¿Qué alimentos pueden irritar el sistema digestivo?
Las molestias estomacales, inflamación abdominal o acidez pueden estar relacionadas con ciertos productos ultraprocesados, frituras o bebidas. Cómo prevenir los síntomas
